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可以与他们一起专注训练，培养高效率的生活习惯，让所有的习惯都养好
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如果您是学生，可以在上课的时间设置专注学习，帮助您认证专心上课，或者在自习和学习的时候确保不使用手机，从而提高学习效率；
如果您是家长，通过设定手机锁定，您可以规定孩子玩手机的时间，更好的进行监督，创造更多的亲子时间如果您是学生，可以在上课的时间设置专注学习，帮助您认证专心上课，或者在自习和学习的时候确保不使用手机，从而提高学习效率；
如果您是上班族，在每天疲劳工作之后，需要保证充分的睡眠，您可以在睡前设置锁机时间，培养早睡早起的习惯；
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