轻断食也称之为5/2断食法也不需要你的长期锻炼，你可以按照相应的食谱，不需要任何药物。
轻断食食谱app可以让想要减肥的人轻松实现自己的减肥目标，想要实现减肥的需要首先就需要管住自己的嘴巴，这里会有很多的减肥食谱可以为你提供，随时打开手机就可以查看详细的信息，而且还可以给你提供便利的记录方式，满足你的健康需求。
1.平台会根据不同的食物，当每一种食物的营养成，还有一些热量食物，进行一个讲解。
2.在你进行食物搭配的时候，调整一个非常科学化的方法。
3.所呈现的每一个食谱，都能够起到减肥效果，用户可以轻松选择。
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在初次使用轻断食食谱app时，用户可以记录下体重和三围，设置目标体重和维度。软件还整理了丰富的断食资讯，帮助用户认识到轻断食不是不吃饭，学会轻断食的正确做法。
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