1. 打开App Store搜索并下载安装爱思助手；
2. 安装完成后，打开爱思助手并登录你的账号。
连接iPhone与电脑
1. 使用USB数据线将iPhone与电脑连接；
2. 在连接iPhone时，可能会弹出是否信任此电脑的提示，请点击信任。
找到B站缓存文件
1. 在爱思助手中，点击左上角的“应用”按钮；
2. 在搜索框中输入“B站”，搜索并找到“B站”应用；
3. 点击“B站”应用右侧的“管理”按钮。
导出B站缓存文件
1. 在“管理”页面中，找到“Document”文件夹；
2. 点击“Document”文件夹打开；
3. 在“Document”文件夹中，找到B站缓存文件，通常以“bili_cache”、“cache”或“video”等关键词命名；
4. 在找到B站缓存文件后，将其复制到电脑的任意文件夹中。
导入B站缓存至其他设备
1. 在其他设备中，将B站缓存文件通过iTunes或其他文件管理工具传输至该设备；
2. 通过B站或其他支持导入缓存功能的应用程序将文件导入。
注意事项
1. 导出和导入B站缓存文件仅适用于个人使用，未经授权不得传播或商业使用；
2. 导出和导入B站缓存文件不涉及任何版权问题，用户在使用过程中需遵守法律法规和B站相关规定。
以上就是使用爱思助手导出B站缓存的方法，通过这种简单的操作，你可以将喜欢的视频保存到电脑或其他设备中，随时随地欣赏！
