**一、进入 QQ 空间设置**
首先登录你的 QQ 账号，进入 QQ 空间页面。
**二、找到权限设置**
在 QQ 空间页面右上角找到“设置”图标，点击展开设置菜单。
**三、进行相关设置**
在设置菜单中选择“权限设置”，进入权限设置页面。
找到“防骚扰”选项卡，在“说说”部分，可以勾选“禁止转载”，这样别人就无法转发你的说说了。
切换到“相册”选项卡，选择你想要禁止转发的相册，点击“编辑相册信息”，在权限设置中勾选“禁止转载”，即可禁止别人转发该相册中的照片。
通过以上简单的步骤，你就可以有效地在 QQ 空间中禁止别人转发你的说说和照片了，保护自己的内容和隐私。
需要注意的是，QQ 空间的功能可能会随着版本更新而有所变化，但大致的设置路径是相似的。如果在设置过程中遇到问题，可以参考 QQ 空间的帮助文档或联系 QQ 客服获取更详细的指导。
