禁止app跟踪的方法取决于设备的操作系统。以下是在常见操作系统中禁止app跟踪的方法：
在iOS设备中禁止app跟踪：
1. 打开设置应用程序。
2. 滚动并找到隐私选项。
3. 在隐私选项中，选择跟踪。
4. 在跟踪选项中，将"允许应用请求跟踪"的开关设置为关闭。
在Android设备中禁止app跟踪：
1. 打开设备的设置。
2. 滚动并找到Google选项（此选项可能在不同设备上的不同位置，可以使用搜索功能找到）。
3. 在Google选项中选择广告。
4. 在广告选项中，找到"兴趣标签"或"广告个性化"选项。
5. 将"兴趣标签"或"广告个性化"的开关设置为关闭。
请注意，禁止app跟踪可能会影响个性化广告的显示和某些应用程序的功能。
