如果您在苹果手机上使用qq邮箱，并且忘记了密码，可以使用以下步骤进行重置：
步骤1：打开qq邮箱登录页面
在您的苹果手机上打开qq邮箱登录页面（https://mail.qq.com），点击“忘记密码”。
步骤2：验证身份
输入您的qq邮箱账号，然后选择验证身份的方式。您可以使用绑定的手机或者邮箱来重置密码。
步骤3：获取验证码
如果您选择使用绑定的手机或者邮箱来重置密码，系统将会向您的手机或者邮箱发送验证码。输入验证码。
步骤4：重置密码
输入新密码并确认，然后点击“提交”。
以上是重置qq邮箱密码的步骤，在重置密码之后，请务必牢记您的新密码。同时，也建议您定期更改密码，以保障账号安全。
