一键恢复三年内删除的QQ群并不是一种现成的软件教程。实际上，QQ不提供一键恢复已删除的群功能。然而，你可以采取一些方法来尝试找回删除的QQ群。以下是一些可能的操作步骤：
1. 检查QQ群备份：QQ在手机和电脑版本中都提供了数据备份功能。你可以尝试查看之前的备份，看是否有你删除的群聊记录。
2. 查找QQ群聊天记录快照：如果你没有备份，但曾在QQ群中进行重要的聊天，QQ可能会在你的聊天记录中保存一些快照。你可以尝试在QQ聊天记录中搜索聊天内容，看是否能找到这些快照。
3. 通过QQ好友找回群聊：如果你在QQ群中有一些好友，你可以联系他们，询问是否他们还在群中，并让他们邀请你重新加入。
4. 通过搜索引擎尝试搜索：有时候，你可以通过在搜索引擎上搜索QQ群名称或相关关键词来找到已删除的群。
需要注意的是，这些方法并不能保证找回所有删除的QQ群，而且结果可能因个人情况而异。尽管如此，仍然值得尝试一下。
