苹果的macbook pro电脑自带了预装的Pages软件，完全可以用来创建和编辑Word文档。以下是建立Word文档的步骤：
1. 打开"Launchpad"，在搜索栏中键入"Pages"。
2. 找到并点击"Pages"应用程序图标来启动软件。
3. 在页面上方的工具栏中，点击"+文档"按钮来创建新文档。
4. 选择"空白"来创建一个空白文档，或者选择"模板"来使用内置的模板。
5. 在新文档中开始编辑并输入内容，你可以调整字体、颜色、样式等等。
6. 在左上角的Pages菜单中，点击"文件"然后选择"导出到"。
7. 在导出选项中选择"Word"，然后点击"导出"按钮。
8. 选择导出的位置，设置文件名并点击"导出"按钮。
这样，你就可以成功创建并导出Word文档了。
请注意，由于Mac电脑使用的是不同于Windows操作系统的文件格式，保存为Word文档后，如果你将文档发送给Windows用户，他们可能无法直接打开。在这种情况下，你可以选择将文档保存为PDF文件，这样无论在Mac或Windows系统中都可以方便地查看和打开。
