要在苹果手机上下载ins视频，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开App Store，点击搜索框并输入“Instagram”。
2. 在搜索结果中找到Instagram应用，并点击“获取”按钮进行下载和安装。
3. 安装完成后，打开Instagram应用并登录你的账号。
4. 浏览你的主页或者其他用户的主页，找到你想要下载的视频。
5. 点击视频右下角的三个小点（...）按钮，然后选择“复制链接”。
6. 打开网页浏览器，前往一个Instagram视频下载网站（例如：www.instadownloaderpro.com）。
7. 在网站上找到一个输入框，将之前复制的链接粘贴到输入框中。
8. 点击下载按钮，选择视频的质量或格式，然后开始下载。
请注意，下载其他用户的视频可能会侵犯其版权，所以请在合法范围内使用下载的视频。
